Para recuperar el vientre plano hay deberás modificar tu dieta. Pásate a la piña, sea en zumo, como plato, como postre...
Elimina: erradica los carbohidratos. Olvídate de las patatas, el trigo... producen grasas después de comerlos. Come más proteínas y menos carbohidratos.
BEBE MUCHO
Es necesario que bebas tus dos litros de . Evita bebidas que contengan gas, pues producen hinchazón.
Pásate al té verde como muchas famosas, te ayudará a perder más grasa abdominal.
COME DESPACIO
Uno de los principales errores es la forma de comer. Si eres de las que engulle, debes saber que elcomer rápido hace que los alimentos no se digieran bien y tengas la sensación de tener más hambre.
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